Lunes de atención plena con Cata: 10 de agosto
lun, 31 ago
|Familias de la primera oleada (dentro del Centro Comunitario Costero)
¡Únete a otros padres de niños menores de 4 años para practicar la atención plena, la relajación y la terapia de sonido! Aprende a desconectar de tus pensamientos y conectar con tu cuerpo como herramienta para gestionar el estrés y la ansiedad mediante la respiración, los estiramientos y la autorregulación. ¡Vístete con ropa cómoda para moverte con suavidad!
Horario y ubicación
31 ago 2026, 9:00 – 11:30
Familias de la primera oleada (dentro del Centro Comunitario Costero), 10900 Ocean Gateway, Berlín, MD 21811, EE. UU.
Acerca del evento
¡Únete a otros padres de niños menores de 4 años para practicar la atención plena, la relajación y la terapia de sonido! Aprende a desconectar de tus pensamientos y conectar con tu cuerpo como herramienta para gestionar el estrés y la ansiedad mediante la respiración, los estiramientos y la autorregulación. ¡Vístete con ropa cómoda para moverte con suavidad!